味付けは白だしで!「秋鮭のホイル蒸し」

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秋鮭は塩味がついていない、生の鮭です。今が旬で、オレンジ色の身が鮮やかなのが特徴です。ムニエルやホイル蒸しが定番の料理です。今回はそれらの料理を一工夫して簡単で豪華な一品にしました。

(クッキングコーディネーター・浜このみ)

材料(2人分)

  • 生秋鮭 2切れ
  • きのこ類 100グラム(エリンギ、ブナシメジなど)
  • 白だし 大さじ2
  • バター 20グラム
  • パセリのみじん切り 適量
  • 塩、粗びき黒こしょう 適量
  • アルミホイル 適量

作り方

  1. エリンギの石づきを切り、縦4等分に手で裂く。ブナシメジは食べやすい大きさにほぐす。
  2. アルミホイルを30cm程度の長さに2枚切り、秋鮭をそれぞれにのせ、塩、粗びき黒こしょうをふる。
  3. エリンギとブナシメジを秋鮭に添えて、アルミホイルを包む。
  4. アルミホイルの隙間から白だしを加えてアルミホイルをとじる。
  5. フライパンに底から1cm程度の水を入れて沸騰させ、アルミホイルを並べて蓋をし、中火で15分蒸す。
  6. 仕上げにバターとみじん切りにしたパセリをかける。

ワンポイント

今回はフライパンに少量のお湯を入れて蒸しましたが、オーブントースターで蒸し焼きにしてもいいですね。具材はキノコに限らず、白菜やブロッコリーなどを加えてもおいしいです。

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