未分類 缶詰の汁をご飯に！「さば缶のちらしずし」
長野の人にはとても馴染みのある「さば缶」。たくさんストックしてあるお宅も多いことでしょう。
その缶詰を日常のお料理にもどんどん使ってみましょう。「タケノコとさば缶のみそ汁」以外にも、きっとお気に入りの料理がみつかるはずです。
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未分類 キャベツたっぷり♪「さば缶サラダ」
長野の人にはとても馴染みのある「さば缶」。たくさんストックしてあるお宅も多いことでしょう。
その缶詰を日常のお料理にもどんどん使ってみましょう。「タケノコとさば缶のみそ汁」以外にも、きっとお気に入りの料理がみつかるはずです。
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未分類 秋の味覚満載！「塩サンマの炊き込みご飯」
食材の中でも、秋の代名詞といえば「サンマ」を思い浮かべる方も多いと思います。近年、サンマが高級魚になりつつありますが、塩サンマや解凍サンマなどは比較的お手頃です。
秋を楽しむという意味でも、サンマ料理を取り入れたいですね。
今...
未分類 オシャレで簡単♪「サンマとジャガイモのガレット」
食材の中でも、秋の代名詞といえば「サンマ」を思い浮かべる方も多いと思います。近年、サンマが高級魚になりつつありますが、塩サンマや解凍サンマなどは比較的お手頃です。
秋を楽しむという意味でも、サンマ料理を取り入れたいですね。
今...
未分類 キノコトッピングの「大根とタラコのスパゲティー」
秋の気配を少しずつ感じるようになりましたが、夏バテ気味の方も多いのではないでしょうか？
栽培したキノコは1年中いつでも手に入るとはいえ、何となく秋・冬の食材というイメージもありますよね。ところが栄養素を調べると、疲労回復といった夏バ...
未分類 味付けもキノコで！「キノコづくしのミニハンバーグ」
秋の気配を少しずつ感じるようになりましたが、夏バテ気味の方も多いのではないでしょうか？
栽培したキノコは1年中いつでも手に入るとはいえ、何となく秋・冬の食材というイメージもありますよね。ところが栄養素を調べると、疲労回復といった夏バ...
未分類 しつこくなくサラサラとした「夏野菜のグラタン」
夏本番！夏野菜も今がピークです。いろいろな夏野菜を使って、定番のグラタンを紹介します。基本的には、どんな夏野菜をどのくらい使っても自由です。たくさんある野菜を多めに使うなど、夏を丸ごと味わいつくしましょう！
（クッキングコーディネー...
未分類 市販のルウで本格カレー 「カラフル夏野菜カレー」
夏本番！夏野菜も今がピークです。いろいろな夏野菜を使って、定番のカレーを紹介します。基本的には、どんな夏野菜をどのくらい使っても自由です。たくさんある野菜を多めに使うなど、夏を丸ごと味わいつくしましょう！
（クッキングコーディネータ...
未分類 フライパンで作る「お手軽チャーシュー」
冷やし中華やそうめんなど、さっぱりとした麺料理の出番が増える季節です。そんな時、何にでも使える一品を作り置きしておきましょう。
そのおすすめがチャーシューです。フライパン一つで簡単に、しかもおいしく作れます。チャーシューをいろいろな...
未分類 3分煮るだけ♪「マイワシと梅の酒煮」
梅雨と同時に旬をむかえる、今の時期のマイワシを「入梅（にゅうばい）イワシ」と呼びます。
脂がたっぷりのった、マイワシを一番簡単においしく召し上がっていただけるレシピを紹介します。３分で簡単に作れるマイワシ料理です。
（クッキン...