電子レンジで簡単!「鶏肉とサツマイモのしょうゆ蒸し」

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クリスマスというと、やはり鶏肉を使った料理を思い浮かべる方が多いと思います。今年はぜひ手作りで、クリスマスを楽しんでみませんか? とても簡単に作れるレシピです。

今回ご紹介する鶏肉料理は、ふだんのおかずやお弁当はもちろん、お節の一品にも使えます。

材料(4人分)

  • 鶏もも肉 1枚(350g 厚みのある部分は包丁で開いて均等にする)
  • しょうゆ 1/4カップ
  • 酒 1/4カップ
  • みりん 1/4カップ
  • ショウガ 薄切り2枚

  • エリンギ 100g(食べやすい大きさに切る)
  • サツマイモ 100g(皮ごと1㎝の厚さに切る)
  • 細ネギ小口切り 適量

作り方

  1. 器に鶏もも肉を入れ、そこに、しょうゆ、酒、みりん、ショウガを入れて、30分ほど漬ける。ラップをして、レンジ加熱(500Wで5分)。
  2. いったんレンジから出し、そこに、エリンギとサツマイモをのせて、さらにレンジ加熱(500Wで5分)。
  3. そのまま冷まし、粗熱がとれたら、食べやすい大きさに切って器に盛り、細ネギを散らす。

ワンポイント

蒸し汁は、鶏肉のおいしいだしが出ていますので、煮物やいためものに使ってください。

アレンジ

煮汁はもう一回使えるので、カボチャを一口大に切って煮汁に入れて、レンジ加熱してみてください。カボチャの煮物の完成です。

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